Yin Yoga

Yin Yoga is een rustige meer meditatie vorm van yoga waarbij we niet zozeer het lichaam gebruiken om in de pose te komen, maar de pose om in het lichaam te komen. De les bestaat uit een gering aantal houdingen, die redelijk eenvoudig zijn om uit te voeren. De uitdaging ligt meer in het feit dat we langer in de houding blijven, wat een gunstig effect heeft op het verzachten van het bindweefsel. 

Deze vorm van yoga is geschikt voor iedereen en wordt ook door onze fysio's nadrukkelijk aanbevolen.

Ben jij toe aan "me time", een moment helemaal voor jezelf, en wil je leren hoe je je volledig kunt ontspannen? Kom deze les vrijblijvend een keer ervaren via de button "Gratis kennismaking" bovenaan deze pagina.