Grit

GRIT Strength

Dit programma is een toonaangevende HIIT (High Intensity Interval Training) van LESMILLS van 30 minuten waarbij kracht en conditie verbeterd wordt en spiermassa wordt opgebouwd. Deze training maakt gebruik van losse gewichten, een barbell (stang met gewicht) en het eigen lichaamsgewicht om alle belangrijke spiergroepen te trainen. Iedereen kan hierbij met zijn eigen gewicht en op zijn eigen tempo en niveau meedoen. Je wordt actief begeleid en geholpen om de oefeningen goed uit te voeren en het maximale uit jezelf te halen. 

Ervaar hoe het is om in de "GRIT Zone" te komen en doe vrijblijvend een keer mee via de button "Gratis kennismaking" bovenaan deze pagina.

Lesdata GRIT Strength

Maandag 19:15 uur (30 min)
Dinsdag 19:45 uur (30 min)
Woensdag 07:00 uur (30 min)
Vrijdag 08:00 uur (30 min)
Zondag 09:00 uur (30 min)

Bekijk lesrooster