Outdoor Bootcamp
Een combinatie van kracht en cardio gecombineerd met functionele oefeningen. Tijdens deze les wordt je begeleid in het afwisselen van verschillende oefeningen met bijvoorbeeld training met eigen lichaamsgewicht en conditionele oefeningen (zowel vrije oefeningen als op fitness/cardio apparatuur en gewichten).
Staat jouw volgende Hyrox deelname op het programma of wil je simpelweg je fysieke prestaties verbeteren onder begeleiding van een personal trainer, doe dan vrijblijvend een keer mee via de button "gratis kennismaking" bovenaan deze pagina.
Lesdata Outdoor Bootcamp
| Zaterdag | 08:45 uur (60 min) |
|---|---|
| Dinsdag | 19:15 uur (60 min) |
In-FunXtion Strength
30 minuten workout, afwisselend met workstations.
Van cardio- tot krachttraining, van lichaamshouding tot flexibiliteit en van stabiliteit tot coördinatie en meer. Alle spiergroepen komen aan bod tijdens deze SmallGroup training. Deze les is voor iedereen geschikt, helpt je op weg met je techniek, verbeterd de fysieke gezondheid en je dagelijkse prestaties.
Doe vrijblijvend een keer mee via de button "Gratis kennismaking" en ervaar wat deze les voor jou kan betekenen.
Lesdata In-FunXtion Strength
| Dinsdag | 19:00 uur (30 min) |
|---|---|
| Donderdag | 19:00 uur (30 min) |
In-FunXtion Combi
30 minuten workout, afwisselend met workstations.
Van cardio- tot krachttraining, van lichaamshouding tot flexibiliteit en van stabiliteit tot coördinatie en meer. Alle spiergroepen komen aan bod tijdens deze SmallGroup training. Deze les is voor iedereen geschikt, helpt je op weg met je techniek, verbeterd de fysieke gezondheid en je dagelijkse prestaties.
Doe vrijblijvend een keer mee via de button "Gratis kennismaking" en ervaar wat deze les voor jou kan betekenen.
Lesdata In-FunXtion Combi
| Maandag | 07:00 uur (30 min) |
|---|---|
| Donderdag | 07:00 uur (30 min) |
| Vrijdag | 07:00 uur (45 min) |
