Functional

Functional

Push yourself to the limit tijden onze Functional Training & In-FunXtion.

Functional Training

Tijdens de Functional Training krijg je een uitdagende training die elke keer weer anders zal zijn. In deze workout zitten elementen van krachttraining en cardio training.

Lesdata Functional Training

Maandag 07:15 uur (30 min)
Vrijdag 07:00 uur (45 min)

In-FunXtion

30 minuten workout, afwisselt met workstations.

Van cardio- tot krachttraining, van lichaamshouding tot flexibiliteit en van stabiliteit tot coördinatie en meer. Alle spiergroepen komen aan bod tijden deze SmallGroup training. 

Lesdata In-FunXtion

Dinsdag 19:00 uur (30 min)
Donderdag 07:00 uur (30 min)