Functional
Push yourself to the limit tijden onze Functional Training & In-FunXtion.
Functional Training
Tijdens de Functional Training krijg je een uitdagende training die elke keer weer anders zal zijn. In deze workout zitten elementen van krachttraining en cardio training.
Lesdata Functional Training
| Maandag | 07:15 uur (30 min) |
|---|---|
| Vrijdag | 07:00 uur (45 min) |
In-FunXtion
30 minuten workout, afwisselt met workstations.
Van cardio- tot krachttraining, van lichaamshouding tot flexibiliteit en van stabiliteit tot coördinatie en meer. Alle spiergroepen komen aan bod tijden deze SmallGroup training.
Lesdata In-FunXtion
| Dinsdag | 19:00 uur (30 min) |
|---|---|
| Donderdag | 07:00 uur (30 min) |
