Fullbody Workout
Bij de Fullbody training worden alle spiergroepen met verschillende oefeningen getraind. We doen voornamelijk compound oefeningen. Dat houdt in dat voornamelijk meerdere spiergroepen tegelijk traint: een grote spiergroep met een kleine spiergroep gecombineerd. Een heerlijke workout om snel en effectief je hele lijf sterker te maken.
Lesdata Fullbody Workout
| Dinsdag | 09:00 uur (45 min) |
|---|---|
| Vrijdag | 08:45 uur (60 min) |
