HIIT Training

High Intensity Interval Training (HIIT) is een trainingsvorm waarin intensieve conditionele inspanningen en korte krachttraining met elkaar afgewisseld worden. Een HIIT heeft een gunstig effect op de conditie en verbetert de kracht en coördinatie in de spieren. De les is voor iedereen geschikt, aangezien er vele opties mogelijk zijn en de trainer je daarbij zal begeleiden. 

Ook als je niet alles mee kunt doen kun je deze les vrijblijvend een keer ervaren en je aanmelden via de button "Gratis kennismaking" bovenaan deze pagina.